Let's Kurus Online Ramadhan Planner ( Digital File )
Let's Kurus Online Planner Ramadhan
Ramai yg bagitau Yana, time bulan puasa ni lah diorang biasanya terlebih makan, padahal sepatutnya time bulan puasa ni lah kena kurangkan makan kan.
Biasanya sebab susah nak kawal nafsu makan kita tu, and salah satu cara terbaik nak control ialah bila kita keep track apa yang kita makan. So sebab tu tahun ni Yana ada buat Planner Ramadhan ni, khas untuk bantu coachee Yana keep track apa yg diorang makan waktu sahur dan berbuka.
Selain tu, planner ni jugak bantu diorang untuk keep track progress dan target diorang. Ada tips tips sahur dan buka sihat and of course ada bahagian untuk planning ibadah kita sepanjang bulan Ramadhan ni.
Yana rasa planner ni membantu sangat untuk mereka yang nak jaga pemakanan dan bantu kurus waktu bulan puasa ni.
Jom kita ambil peluang sama-sama sempena Ramadhan tahun ni supaya kita dapat merancang perjalanan kita nak kurus dengan lebih mudah dan berkesan. Planner ni akan bantu anda untuk keep track progress anda, apa yang anda makan dan juga banyak lagi benda-benda lain :
FOOD CHALLENGE - Untuk keep track apa yang kita makan sewaktu sahur dan buka. Bila kita keep track apa yg kita makan, susah untuk terbabas atau ter"cheat"
WATER CHALLENGE - Ramai yang selalu minum tak cukup waktu bulan puasa ni, and bila kurang air, banyak masalah lain akan datang seperti masalah pencernaan, susah nak buang air, kulit makin kusam dan kurang tenaga, so planner ni akan bantu kita untuk pastikan yg air kita cukup sepanjang berpuasa ni
WORKOUT CHALLENGE - Jangan ingat waktu puasa ni tak perlu bersenam, so Yana dah plan kan untuk pengguna planner ni beberapa jenis senaman yg diorang perlu buat setiap hari, x susah pon, ambil masa dalam 10 minit je, boleh buat before berbuka, tapi kesan dia memang power.
QURAN CHALLENGE - kat ruangan ni boleh keep track ayat ayat yang kita baca, dan pelajaran2 yang kita dapat dari ayat ayat yg kita baca tu. so kita boleh self reflect dan dapat kefahaman yang lebih baik
IBADAH CHALLENGE - di sini untuk bantu kita keep track beberapa amalan yg digalakkan pada bulab ramadhan ni, so akan encourage kita untuk do better during this month and seterusnya meningkatkan lagi ketakwaan kita kepada Allah. Selain tu ada juga :
- Ramadhan Goals & Targets
- Reward Untuk Diri Sendiri
- Tips-tips diet & kesihatan
- To-do-List
- Syukur List
Harga : RM37
PENTING!! Apa yang korang akan dapat ialah Planner ni dalam bentuk digital sahaja, iaitu dalam file PDF, bukannya Planner dalam bentuk fizikal. Selepas pembayaran, anda akan boleh terus download file tersebut.
Untuk sebarang pertanyaan boleh whatsapp 0122755456 atau klik pada button whatsapp di bawah.
p/s : Planner ini adalah PERCUMA untuk semua peserta Let's Kurus Online Special Ramadhan. Ini adalah program coaching turun berat secara online yang dianjurkan oleh Coach Yana Saiful. Untuk pendaftaran program coaching turun berat badan ini boleh klik pada link ini : https://www.letskurusonline.com.my
Semoga Ramadhan tahun ini akan menjadikan kita hamba yang lebih baik dan bertakwa kepada Allah S.W.T
Buy Now